Preguntes freqüents
¿Què puc aconseguir amb un coach?
El teu coach t'ajudarà a aclarir quins són els teus objectius a la vida (familiar, laboral, social, ...), investigant amb tu sobre els teus valors, els teus punts forts i els teus talents, identificant les creences limitadores que fins ara t'han impedit avançar cap a aquests objectius, i plantejant accions que et duguin cap a ells. A més, el coach t'acompanyarà durant tot el procés, assegurant amb el seguiment que la motivació i l'energia que et mouen cap a l'objectiu sempre estiguin en nivells molt alts.
¿Quines tècniques utilitza el coach?
El coach posseeix eines amb les quals podrem identificar els nostres valors, punts forts, talents, mapes de temps, de satisfacció, ..., i juntament amb aquestes eines, el coach aplicarà tècniques de qüestionament socràtic per a aconseguir que el client investigui fora de la seva zona de comfort. Partint de la base que si seguim actuant de la mateixa forma que com ho hem fet fins ara, obtindrem els mateixos resultats, el coach aconseguirà que ens fem preguntes i meditem sobre els nostres objectius, la motivació que tenim per alcançar4-los, els recursos dels quals disposem, les opcions que tenim i quins seran els passos que volem donar. A més, el coach té formació també en altres habilitats com l'empatia, l'escolta activa, l'obertura.... sempre per a entendre la realitat del client i ajudar-lo a evolucionar.
¿Com s'organitza un procés de coaching?
Un procés de coaching estàndard es compon de diverses sessions de coaching. Normalment existeix una primera sessió de ''pre-coaching'', gratuïta en el cas de 4ever Coaching, en la qual es comenta l'objectiu que té el client per a acudir a un coach, així com s'estableixen les regles del procés, confidencialitat, sessions, coordinació, preu, ... A continuació comença el procés, que normalment consta d'una sessió setmanal. El treball de coaching es realitza en part durant la sessió, conjuntament amb el coach, i resulta de vital importància el treball que es realitzi entre sessions. Cada sessió de coaching té una durada aproximada de 1h.
¿Quantes sessions són necessàries?
Depèn de l'objectiu del coachee, el procés de coaching pot durar desde unes 4 setmanes (objectius concrets i clars, que necessiten de motivació i un establiment i seguiment d'accions), fins a 6-8 mesos (quan es tracta de processos de transició de vida). En els casos dels processos més llargs, la freqüència de les sessions sol ser setmanal al principi (els primers 2 mesos, aproximadament), i cada 2-3 setmanes posteriorment.
¿Poden fer-se sessions de coaching a distància?
Per descomptat. Encara que l'ideal per a una comunicació perfecta entre el coach i el client són les sessions presencials, gràcies a les noves tecnologies tenim la sort de poder estar connectats gairebé des de qualsevol lloc amb la resta del món. Per telèfon, o per videoconferència també es poden realitzar sessions de coaching. El mail i el xat també es poden utilitzar, encara que són menys recomanats a causa de la dificultat per a l'establiment d'una comunicació de confiança i fluida per ambdós mitjans.
¿Es paga per sessió o per procés?
n 4ever Coaching oferim ambdues possibilitats. En molt pocs casos una única sessió pot servir per a arribar a l'objectiu que desitja el client; però si és així, o si es prefereix d'aquesta forma, cada sessió es pot pagar per separat. D'altra banda, per a persones que vulguin portar a terme un procés complet, oferim un millor preu per a grups de 4-8 sessions. Per a consultar preus, no dubtis en contactar-nos.