Preguntas frecuentes
¿Qué puedo conseguir con un coach?
Un coach te ayudará a aclarar cuáles son tus objetivos en la vida (familiar, laboral, social, ...), investigando contigo sobre tus valores, tus puntos fuertes y tus talentos, identificando las creencias limitadoras que hasta ahora te han impedido avanzar hacia dichos objetivos, y planteando acciones que te lleven hacia ellos. Además, el coach te acompañará durante todo el proceso, asegurando con el seguimiento que la motivación y la energía que te mueven hacia el objetivo siempre estén en niveles muy altos.
¿Qué técnicas utiliza el coach?
El coach posee herramientas con las que podremos identificar nuestros valores, puntos fuertes, talentos, mapas de tiempos, de satisfacción, ..., y junto con dichas herramientas, el coach aplicará técnicas de cuestionamiento socrático para conseguir que el cliente investigue fuera de su zona de comfort. Partiendo de la base de que si seguimos actuando de la misma forma que como lo hemos hecho hasta ahora, obtendremos los mismos resultados, el coach conseguirá que nos hagamos preguntas y meditemos sobre nuestros objetivos, la motivación que tenemos para alcanzarlos, los recursos de los que disponemos, las opciones que tenemos y cuáles serán los pasos que queremos dar. Además, el coach tiene formación también en otras habilidades como la empatía, la escucha activa, la apertura.... siempre para entender la realidad del cliente y ayudarle a evolucionar.
¿Cómo se organiza un proceso de coaching?
Un proceso de coaching estándar se compone de varias sesiones de coaching. Normalmente existe una primera sesión de ''pre-coaching'', gratuita en el caso de 4ever Coaching, en la que se comenta el objetivo que tiene el cliente para acudir a un coach, así como se establecen las reglas del proceso, confidencialidad, sesiones, coordinación, precio, ... A continuación comienza el proceso, que normalmente consta de una sesión semanal. El trabajo de coaching se realiza en parte durante la sesión, conjuntamente con el coach, y resulta de vital importancia el trabajo que se realice entre sesiones. Cada sesión de coaching tiene una duración aproximada de 1h.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende del objetivo del coachee, el proceso de coaching puede durar de unas 4 semanas (objetivos concretos y claros, que necesitan de motivación y un establecimiento y seguimiento de acciones), hasta 6-8 meses (cuando se trata de procesos de transición de vida). En los casos de los procesos más largos, la frecuencia de las sesiones suele ser semanal al principio (primeros 2 meses, aproximadamente), y cada 2-3 semanas posteriormente.
¿Pueden hacerse sesiones de coaching a distancia?
Por supuesto. Aunque lo ideal para una comunicación perfecta entre el coach y el cliente son las sesiones presenciales, gracias a las nuevas tecnologías tenemos la suerte de poder estar conectados casi desde cualquier sitio con el resto del mundo. Por teléfono, o por videoconferencia también se pueden realizar sesiones de coaching. El mail y el chat también se pueden utilizar, aunque son menos recomendados debido a la dificultad para el establecimiento de una comunicación de confianza y fluida por ambos medios.
¿Se paga por sesión o por proceso?
En 4ever Coaching ofrecemos ambas posibilidades. En muy pocos casos una única sesión puede servir para alcanzar el objetivo que desea el cliente; pero si es así, o si se prefiere de esta forma, cada sesión se puede pagar por separado. Por otro lado, para personas que quieran llevar a cabo un proceso completo, ofrecemos un mejor precio para grupos de 4-8 sesiones. Para consultar precios, no dudes en contactarnos.